10 jasnih znakov, da ste v toksični zvezi

Dober odnos te osrečuje. To velja za ljubimce, prijatelje in celo družino. Zdravi odnosi so izjemno koristni in olajšajo življenje, tudi ob vsakodnevnem stresu in izzivih.

Niso pa vsi odnosi zdravi. Ko ste v toksični zvezi, se neprestano ugibate, počutite zaskrbljeni ali se počutite na robu. Zaradi strupenih odnosov ne boste samo žalostni in razočarani, temveč lahko izkrvavijo tudi vse vidike vašega življenja - povzročajo stres, nespečnost in celo slabo zdravje .

Mislili bi, da bi se ljudje izogibali strupenim odnosom, toda resnica je, da je včasih težko prepoznati, kdaj je odnos sploh toksičen. To še posebej velja, če ste sami tisti v zvezi. Še težje je, ko je bila včasih zveza dobra. Toksični odnosi se lahko začnejo kot zdravi, srečni odnosi in se sčasoma poslabšajo.



Preberite, če želite izvedeti ključne znake toksičnih odnosov, in se naučite, ali jih morate prepustiti.

Kazalo

Kaj je strupena zveza?

strupeno razmerje

Ko nekdo reče »zveza«, lahko takoj pomislite na romantične partnerje - fanta, dekle, moža ali ženo. Toda toksični odnosi niso omejeni le na romantične. Kakršen koli odnos lahko postane toksičen.

izberite številno igro umazanih vprašanj

Sem spadajo odnosi med družinskimi člani, prijatelji ali celo službenimi kolegi. Če to razumete, se zavedate, da lahko vsak odnos postane strupen.

Odnos se šteje za toksičnega, ko začne onesnaževati vaše občutke sreče in vas sprašuje o svoji vrednosti. Včasih se to zgodi, ko strupena oseba vstopi v razmerje in začne cikel z vsakim novim razmerjem, ki ga sklene, za seboj pa pusti porušene odnose in srca.

sladke odstavke, da pošljete svojega fanta

Niso pa za vsa toksična razmerja krivi toksični. Tudi popolnoma dober odnos lahko z leti postane strupen. Običajno je to posledica slabe komunikacije, ki povzroči neizpolnjene potrebe, neizpolnjene želje in splošno razočaranje. Ti občutki lahko sčasoma nabreknejo in spremenijo dobre odnose. To se lahko zgodi tudi najmočnejšim ljudem.

Pomembno si je zapomniti, da pogosto ni nihče kriv. To vam bo pomagalo lažje opaziti tovrstne odnose in bodisi iz njih izstopiti bodisi narediti spremembe, potrebne za izboljšanje odnosa. Najpomembneje je, da se zavedate in razumete, da vas noben dober odnos ne bi smel pustiti obupal, žalosten, negotov ali nesrečen.

10 najboljših znakov, da ste v toksični zvezi

Ker lahko toksični odnosi vplivajo na vaše življenje tudi zunaj razmerja, je pomembno, da lahko ugotovite, ali je vaš odnos postal toksičen.

Tu je nekaj opozorilnih znakov, da zveza ni več zdrava.

1. Se vam zdi, da ste vedno narobe

strupeno razmerje

Ko se nekdo vedno počuti, kot da ne morete storiti ničesar prav, je v dinamiki odnosov nekaj narobe.

Dobri odnosi vas praznujejo, ne dajejo občutka, da nenehno zmedete. Če se vam zdi, da vse ugibate, ali vam partner ali prijatelj vedno govori, da ste se zmotili, je to nedvomno rdeča zastava.

2. Vaša samozavest trpi

strupeno razmerje

ljubezen do besed zjutraj zanjo

Strupeni partnerji niso nikoli zadovoljni z vsem, kar počnete. Vedno bodo kritizirali vse - način oblačenja, pogovora, tudi urejanje las. Sčasoma bo to povzročilo, da se vam bo samopodoba sesula in začeli boste imeti občutek, da niste dovolj dobri.

Ne pozabite, pravi partner vas bo cenil zaradi vseh vaših edinstvenih lastnosti. Če vas nenehno odrekajo, je to lahko znak, da gremo ven.

3. Nadzor nad vedenjem ali pretirano ljubosumje

strupeno razmerje

Ta je spolzka pot, ker si na začetku vsakega odnosa običajno partnerja vedno želita biti skupaj. Številnim ženskam se ljubosumje pri partnerjih na nek način zdi sladko. Čeprav je malo ljubosumja normalno, pretirano ljubosumje, ki vodi k nadzoru vedenja, ni.

Tudi če ste v zvezi, je v redu, če stvari počnete sami. Videti prijatelje, preživeti čas z družino ali celo delati nadure so stvari, ki se vam ne bi smele očitati. Če vaš partner vztraja, da ste lahko samo z njim ali z njo, nekaj ni v redu.

4. Vedno gre za njih in ne za vas

strupeno razmerje

V večini strupenih odnosov obstaja očitno neravnovesje moči. Ena stran vedno zmaga, druga pa vedno izgubi. Če ugotovite, da gre v vaši zvezi z drugo osebo in nikoli z vami, je to še en jasen znak, da ne upošteva vaših potreb in vaših prispevkov.

5. Ugotoviš, da si želiš, da bi bile stvari drugačne

strupeno razmerje

dolg odstavek za dekle, ki vam je všeč

Niso vsi odnosi popolni in povsem normalno je, da želite občasno spremeniti stvari. Če pa si vedno želite, da bi bilo kaj drugače, ali molite, da bi se stvari spremenile, se morate ustaviti in oceniti, zakaj ste sploh v tej zvezi.

Sanjarjenje scenarijev, kjer je vse boljše, je jasen znak, da obstaja težava z vašo realnostjo.

6. Vaš partner Stonewalls vas

strupeno razmerje

Prepiri se dogajajo v katerem koli odnosu. To je normalno. Toda v toksičnih odnosih ti boji ničesar ne rešijo. Večino časa vas bodo strupeni partnerji kar obzidali. To pomeni, da bodo prenehali poslušati ali vam celo omogočili, da izrazite svoje počutje.

Ko vas bodo tako izključili, ne bo nikoli več izboljšav. Nekateri to pravijo samo zidanje je oblika zlorabe odnosov .

7. Ni vam dovoljeno spreminjati ali rasti

strupeno razmerje

Zdrava zveza je tista, v kateri oba partnerja razumeta, da ljudje ne ostanejo vedno isti. Ko se staramo in doživljamo nove stvari, rastemo, spreminjamo navade, ki nam ne delujejo več, in se učimo novih stvari.

V toksičnem razmerju pa ne smete rasti ali se spreminjati. Strupeni partnerji želijo, da ostanete enaki, ker se bojite, da vas ne boste izgubili ali izgubili nadzor nad vami. Ne pozabite, da če vašega partnerja ali prijatelja skrbi za vas, bo vedno podpiral vaše pot samoodkrivanja.

8. Nič več ne komunicirate

strupeno razmerje

Če ste dovolj dolgo v toksični zvezi, boste sčasoma ubili vašo željo po izražanju. Mogoče ste na začetku poskušali deliti svoje misli in svoje potrebe, a sčasoma ste se naučili, da se te potrebe nikoli ne zadovoljijo ali da deljenje tega, kako se počutite, konča v boju. Sčasoma boste prenehali komunicirati in to ni prav.

citati o tem, kako postati maturant v srednji šoli

9. Tvoji prijatelji in družina so zaskrbljeni

strupeno razmerje

Včasih ste morda preblizu teme, da bi prepoznali strupeno vedenje, toda opozorilni znak, da je v vašem odnosu nekaj narobe, je, če so prijatelji in družina zaskrbljeni ali izrazijo zaskrbljenost. To so ljudje, ki vas imajo radi in skrbijo za vas; če so zaskrbljeni, bi morda moral biti tudi ti.

10. Vsaka fizična ali ustna zloraba

strupeno razmerje

Seveda je zadnji in najbolj očiten znak nezdravega odnosa verbalna ali fizična zloraba. Ne glede na to, kaj se zgodi, za takšno vedenje nikoli ni opravičljivega razloga.

Nič več strupenih odnosov

Odnosi so lahko zapleteni in vedno bodo vzponi in padci. Toda ne ujamete se v strupene odnose, ki bi lahko negativno vplivali na vaše življenje. Ne pozabite: dober odnos je tisti, zaradi katerega se počutite dobro, vas podpira in vznese.