8 nasvetov, kako spodbuditi samozavest

Ne glede na to, ali mislite, da zmorete, ali mislite, da ne morete - prav imate.

citati pema chodron, ko se stvari sesujejo

Boljšega citata, ki bi zajemal moč, ki jo ima samozavest v vsakem od nas, ne bi moglo biti. Da je vse, kar potrebuješ za uresničitev svojih življenjskih sanj, to, da verjameš, da lahko.



S pozitivno miselnostjo boste zagotovo uspeli ali vsaj ustvarili načrt za svoj uspeh. Če se vam zdi, da je naloga, ki jo čakate, nepremostljiva, boste vedno našli milijon razlogov, zakaj je ni mogoče izvesti.



Življenje je polno neštetih zgodb o moških in ženskah, ki so se dvignili nad svoj strah in nizko samopodobo, da bi se postavili med najbolj slavne osebnosti svojega časa.

Primer je Thomas Edison, ki so ga učitelji popolnoma odpisali kot 'neumnega, da bi se česa naučili.' A kot vsi vemo, je gospod Edison nadaljeval z izumljanjem žarnice, kar je bil podvig, ki mu ga je 1000krat spodletelo, preden je uspel pravilno.



Če bi Thomas Edison dopustil, da bi se mu učitelji spravili v glavo, ali bi se ob njegovem 999. neuspelem poskusu odrekel, njegovo življenje in dosežki ne bi našli mesta v naših zgodovinskih knjigah.

Če verjamete vase, morate najprej razumeti svoje omejitve, nato pa si prizadevati za njihovo izboljšanje.

Preberite, kako raziskujemo nekaj najboljših nasvetov, kako spodbuditi samozavest in doseči nekatere na videz nepremostljive izzive.



Kazalo

Kako verjeti vase

1. Sprejmite svojo situacijo

verjemi vase

Prvi nasvet, ko verjamete vase, je sprejemanje stvari, kakršne so trenutno. Težava je v tem, da se večina nas, namesto da bi razumeli svoje situacije, navadno borimo z njimi, kar je pogosto kontraproduktivno.



Če ste se rodili z invalidnostjo, ki je ni mogoče odpraviti, sprejmite, kdo ste. To bo del vaše identitete in gre naprej. V drugem življenju si ne predstavljajte sebe brez invalidnosti.

Če si želite, da bi se vaš položaj odmaknil, vam ne bo pomagalo. Namesto tega bo le okrepilo predstavo, da ste nekoliko prikrajšani, zato ne morete tekmovati na istem podstavku z drugimi 'bolj privilegiranimi' ljudmi.

2. Uporabite pristop v štirih korakih pri določanju življenjskih ciljev

verjemi vase



Če želite doseči uspeh, morate določiti jasen načrt, ki bo vodil vaša dejanja in vplival na vaše odločitve.

Kadarkoli določite svoje življenjske cilje in cilje, ne pozabite uporabiti naslednjega štiridelnega pristopa:

jaz. Verjemite, da je to mogoče

Vseeno je, ali so vaši življenjski cilji trenutno odsotni, verjemite, da jih lahko dosežete ne glede na to. Za okrepitev teh prepričanj ponovite afirmacije na primer »Da, lahko«, »Vem, da je to mogoče« ali »Verjamem vase« vsak dan.

Te afirmacije bo vir vaše energije in navdiha tudi takrat, ko boste pri doseganju svojih ciljev zašli v slepe ulice.

Poleg afirmacije , porabite tudi nekaj časa za odkrivanje sebe s pomočjo dnevnika, meditacija ali druge dejavnosti, ki pomagajo obnoviti zaupanje v vaše sposobnosti.

kako prenesti glasbo iz youtube mp3 -

ii. Vizualizirajte ga

Vizualizacija pomeni, da se vidite v idealni situaciji. Ko vizualizirate svoje sanje, pomislite, kakšen bi bil občutek, če bi živeli v situaciji, ko ste te sanje že izpolnili.

iii. Obnašajte se, kot da ...

Čeprav se trudite uresničiti svoje življenjske sanje, ravnajte na način, ki je skladen s smerjo, po kateri želite, da gre vaše življenje.

iv. Ukrepajte

Načrtovanje je v redu, tudi vizualizacija samega sebe v tej idealni situaciji je v redu. Resnične spremembe pa lahko dosežete le, če s konkretnimi koraki dosežete svoje cilje.

Kot pravijo, pridno načrtujte, ko pa bo napočil čas za ukrepanje, nehajte z vsem načrtovanjem in skočite v vero.

3. Napako jemljite pozitivno

verjemi vase

Zdaj stvari navadno gredo narobe, kljub temu, kako natančno načrtovane ali skrbno izvedene. Še huje pa je, da gre kaj narobe, kadar najmanj pričakujemo. Toda ali bi morali vreči brisačo?

Absolutno ne. Ko te življenje zruši in preora, vstani, se odpraši in nadaljuj.

Napaka vam ne sme omiliti razpoloženja. Namesto tega vas mora spodbuditi, da v prihodnost gledate z obnovljenim občutkom upanja. Če vam ne uspe 9-krat in razmišljate o odpovedi, se spomnite, da ste našli le 9 načinov, kako ne odpraviti težave. In da bi ga lahko izpeljali v desetem poskusu.

4. Pomislite na svoje pretekle uspehe

verjemi vase

Kot smo že omenili, je neuspeh sestavni del življenja. V nasprotnem primeru ne bi sprejeli in cenili uspeha, če ne bi poznali neuspeha.

Toda včasih se zdi, da nas nesreča spremlja naokoli. In ko večkrat zatajimo, lahko izgubimo popolno vero in zaupanje v svoje sposobnosti. Preden se to zgodi, pomislite na nekaj svojih preteklih uspehov.

Če poskušate neuspešno ustanoviti poslovni podvig, pomislite na čas, ko ste bili zaposleni, in koliko ste prispevali k uspehu podjetja.

Podobno, če vam pri vzpostavljanju odnosov nenehno ne uspe, pomislite na preteklo razmerje, ki se je razcvetelo zaradi vaših prizadevanj. To je eden redkih primerov, ko lahko svoje pretekle uspehe izkoristite sebi v prid.

ali imate seznam vedrov

5. Poiščite svoj vir navdiha

verjemi vase

prenesite in pretvorite video posnetke YouTube v mp3

Verjeti vase je včasih le štetje svojega blagoslov , pa naj bodo še tako redke.

Morda ste bili popolnoma odpisani, ker niste mogli izvesti niti najmanjših podvigov. Vendar vas lahko mnenja drugih o vas zrušijo le, če jim pustite, da vam gredo v glavo.

Ni važno, kako mračno in obupno je videti vaša situacija, vedno se najdejo kraji in ljudje, ki jih lahko poiščete za navdih.

Primeri vključujejo:

• vaš zakonec in otroci;

• vaši veliki in zvesti prijatelji;

• vaš delodajalec ali sodelavci na delovnem mestu;

• Vaš odličen nastop v telovadnici itd.

6. Dobro si privoščite

verjemi vase

V prizadevanjih za uresničitev svojih življenjskih ciljev se pogosto izgubimo v debelih stvareh, tako da pozabimo lepo ravnati s seboj. Kako pa lahko verjamete vase, če si ne prizanesete misli in časa, da bi cenili, kdo ste?

Obstaja nešteto načinov, kako se lepo obnašati. Začnite z dobro prehrano. Vem, da se to sliši klišejsko, toda kdaj ste nazadnje dvomili o varnosti živil, ki jih kupujete v lokalnem supermarketu?

Pri skrbni dieti ne gre za prehranjevanje, ampak za zagotovitev, da lahko jamčite za kakovost živil, ki sodijo v vaš sistem. Poleg odgovorne diete redno telovaditi urnik. Redno gibanje poveča izločanje hormonov, ki se dobro počutijo, za katere je znano, da krepijo samozavest.

Poleg teh oprijemljivih prizadevanj se lahko preprosto zahvalite tudi za svoje žrtve. Tudi pred vsemi porušenimi sanjami si privoščite trepljanje po rami, ker doslej niste obupali.

7. Poiščite mentorja

verjemi vase

Ne moremo popustiti s ključno vlogo, ki jo imajo mentorji v našem življenju. Težava je v tem, da je družba današnje generacije pogojila, da na mentorje gledajo kot na potencialne tekmece.

Če resnično želite verjeti vase, poiščite mentor ki lahko v vas navdihuje najboljše. Izogibajte se iskanju mentor preprosto zato, ker se želite naučiti novega poklica.

TO mentor vam lahko pomaga, da izkoristite svoj resnični potencial, tako da izkoristite svoje sposobnosti, medtem ko delate na svojih področjih nezadostnosti. In iz njihovih nenehnih spodbudnih in motivacijskih sporočil se lahko naučite verjeti vase, tudi če ne dosežete ničesar, kar bi bilo vredno praznovanja.

8. Nadaljujte

verjemi vase

Nazadnje, vedno se premikajte in se nikoli ne ozirajte nazaj, še posebej, če ste v krizi. Nekatere življenjske situacije vas lahko sprašujejo, ali ste se pravilno odločili.

Kot tak bi lahko razmislili o ustavitvi, da bi lahko ocenili, kaj ste dosegli, kolikor ugotovite, ali ste na pravi poti. Vendar je pomembno, da se nadaljujete s premikanjem, namesto da bi se ozirali nazaj in obžalovali določene odločitve.

Ne bodite pozorni na številne nasprotujoče si glasove v glavi, ki nenehno dvomijo o celovitosti odločitev, ki ste jih sprejeli v preteklosti. Tudi ko se zdi, da ni povsem za kaj živeti, se kar naprej premikajte v smeri svojih sanj.

sirast pick up vrstice za moške umazane

Ne pozabite, da je najtemnejši del noči tik pred svitanjem. Torej, kadar močno začutite željo po odpovedi, vedite, da se lahko obeta uspeh.

Bonus Video

Zaključek

Kot smo videli, je prepričanje vase povezano samo z vami, manj pa z drugimi. Čeprav boste navdih svojih mentorjev, zakonca ali drugih pomembnih ljudi v svojem življenju bistveno izkoristili, se resnično prepričanje vase začne že od samega uma.