Priročnik za začetnike za odklepanje vseh 7 čaker

V skladu z duhovnim Zakonom o vibracijah je vsa snov sestavljena iz delcev, ki so kdaj v stanju vibracij. Ti delci vibrirajo na različnih frekvencah in vsak od njih sprosti energijo, odvisno od njene intenzivnosti in frekvence vibracij.

Naše človeško telo vsebuje tudi te delce, kar pomeni, da imamo v sebi ogromne energije. Če nam uspe odkleniti te energije, lahko učinkovito dosežemo uravnoteženo stanje telesa, duha in duše. In prav v tem je čakra.



Čakre se nanašajo na energetska središča, ki obstajajo v človeškem telesu. Beseda izhaja iz sanskrta in dobesedno pomeni 'kolo'.



Pred prihodom moderne medicine so starodavne kulture verjamele, da so naša telesa sestavljena iz življenjske sile, znane tudi pod imenom prana, ki se premika v nas. Sila se vrti od dna naših hrbtenic, ko deluje do vrha naše glave in prehaja skozi sedem ključnih točk, ki sestavljajo čakre.

V idealnih razmerah bi morala naša življenjska sila teči skozi vse čakre na način, ki zagotavlja uravnoteženo stanje telesa, duha in duha. Na žalost je le nekaj ljudi sposobnih odblokirati vseh svojih sedem čaker. To pa zato, ker se bodisi njihova življenjska sila vrti prehitro ali prepočasi. V najslabšem primeru se njihova prana morda sploh ne vrti. Kot taki vodijo življenje, kjer je njihovo fizično, čustveno in duhovno področje vedno v konfliktnem stanju.



Kako pa odblokirati vseh svojih 7 čaker? Preberite in ugotovite.

Kazalo

Pojasnjenih 7 čaker

1. Koreninska čakra



Poznan tudi kot: Muladhara
Območje: Dno hrbtenice, okoli območja repne kosti
Razvija se iz: 1-7 let
Kaj nadzoruje: Vprašanja preživetja in družinske vezi
Element: Zemlja
Reprezentativni kamen: Hematit
Reprezentativna barva: Mreža



Koreninska čakra ureja naš občutek preživetja, pripadnosti in družinskih vezi. Njegova lega na dnu telesa nam daje občutek, da smo prizemljeni. Čakra ohranja najzgodnejše spomine in ko je blokirana, lahko trpimo zaradi resnih težav s spoštovanjem in celo do samouničujočega vedenja.



Ko je Muladhara odblokirana, lahko začutite močan občutek samozavesti in se soočite z nekaterimi življenjskimi izzivi, ki bi se sicer zdeli nepremagljivi.



Kako odblokirati

Najboljši način za vzpostavitev ravnovesja koreninske čakre je sprehod po naravi.



kaj je sedem smrtnih grehov in kaj pomenijo

Razmislite lahko tudi o meditaciji v naravi ali vadbi malo joge, kjer vam priporočamo Vrksasano (drevesna poza). Uživanje več rdeče zelenjave, na primer paradižnika, naj bi odblokiralo tudi Muladharo.

2. Sakralna / medenična čakra



Poznan tudi kot: Swadhisthana
Območje: V spodnjem delu trebuha, približno dva centimetra pod popkom
Razvija se iz: 8-14 let
Kaj nadzoruje: Občutek obilja, užitka, spolnosti in dobrega počutja
Element: Voda
Reprezentativni kamen: Tigrovo oko
Reprezentativna barva: Oranžna

Sakralna čakra vpliva na našo sposobnost izražanja čustev in interpretacije čustev drugih. Čakra je povezana tudi z ustvarjalnostjo in reproduktivno energijo.

Odblokiranje te čakre sprosti občutke užitka in vam da spodbudo, da se lotite in dosežete stvari, ki vas naravno osrečujejo, na primer raziskovanje vaše spolnosti. Z odblokiranjem medenične čakre se počutite tudi manj krive, čustveno bolj stabilne in dovzetne za spremembe.

Kako odblokirati

Predstavljajte si življenje v idealnem svetu, kjer sta vaš duhovni in fizični svet v popolni harmoniji.

To čakro lahko odblokirate tudi tako, da se razvajate. Uživajte v svoji najljubši hrani, obdarite svoj sanjski avto, pojdite na pustolovski pohod v daljno državo, uživajte v trenutkih intenzivnega ljubljenja itd. V bistvu kar najbolje izkoristite vse, kar vas osrečuje.

Lahko tudi poskusite jogo, še posebej pozo Deviasana ali Boginja.

3. Sončni pleksus / čakra popka

Poznan tudi kot: Manipura
Območje: V zgornjem delu trebuha, zlasti na predelu želodca
Razvija se iz: 15-21 let
Kaj nadzoruje: Občutek lastne vrednosti, samozavesti in samozavesti
Element: Ogenj
Reprezentativni kamen: Amber
Reprezentativna barva: Rumena

Ta čakra je povezana z globokim občutkom lastne vrednosti in samozavesti. Vsi smo v življenju doživljali tiste stiskajoče trenutke, ko se je zdelo, da smo zataknjeni v neki kolotečini. Občutek vztrajnosti in stagnacije nas prevzame, ko je naša popkova čakra blokirana.

Morali bi delati na tej čakri, če želite odkleniti svojo notranjo moč in se soočiti z življenjem z obnovljenim občutkom samozavesti.

Kako odblokirati

Čakra solarnega pleksusa je ena najlažjih čaker za odblokiranje. To je zato, ker je v čakri vaš črevesni instinkt. Zato je edini način, da ga odblokirate, poslušati in zaupati svoji intuiciji, čeprav se to zdi tvegana poteza.

Če se ukvarjate z jogo, lahko popek čakro odblokirate z Navasana ali asano za čoln.

4. Srčna čakra

Poznan tudi kot: Anahata
Območje: Središče prsnega koša, nekoliko nad srcem
Razvija se iz: 21-28 let
Kaj nadzoruje: Občutki ljubezni, sreče in notranjega miru
Element: Zrak
Reprezentativni kamen: Rose Quartz
Reprezentativna barva: Zelena

Srčna čakra igra osrednjo vlogo v naših telesih, saj deluje kot ravnotežje med našo spodnjo in zgornjo čakro. Spodnje čakre se večinoma nanašajo na naše iskanje materialnih želja, medtem ko so zgornje čakre povezane z našo duhovnostjo.

Če odblokirate srčno čakro, lahko preprosto dajete in prejemate ljubezen; pa naj bo to ljubezen do sebe ali ljubezen do drugih.

Sorodno: 10 močnih načinov zdravljenja srčne čakre

Kako odblokirati

Ker gre pri čakri za ljubezen, jo lahko odblokirate tako, da izrazite nesmrtno ljubezen sebi in drugim.

Redno si vzemite nekaj časa iz zasedenih urnikov, da se sprostite in meditirate. Lahko se tudi sprehodite po soseski, odpravite na kolesarske ture ali se udeležite katere koli dejavnosti, ki osveži vaše srce in um. Nato naredite tudi nekaj, zaradi česar se bodo drugi ljudje počutili ljubljene in cenjene.

Najboljša joga poza za to čakro je Ustrasana ali poza kamel.

5. Grlena čakra

Poznan tudi kot: Vishuddha
Območje: Grlo
Razvija se iz: 29-35 let
Kaj nadzoruje: Komunikacija in resnica
Element: Zvok / glasba
Reprezentativni kamen: Akvamarin
Reprezentativna barva: Svetlo modra ali turkizna

Ljudje so težko povezani z resnico. Toda v nas so vedno tisti različni glasovi, ki nas pozivajo k laženju, tudi če je to nerazumno in neupravičeno. Če vas ti občutki pogosto prevzamejo, potem je morda čas, da delate na svojem Vishuddhi.

Ko je naš Vishuddha blokiran, se tudi pogosto pogovarjamo, ne da bi se ustavili in poslušali stališča in mnenja drugih ljudi.

Ko pa je grlena čakra popolnoma odblokirana, lahko svoja mnenja izrazimo bolj jasno in odločno, hkrati pa upoštevamo tudi mnenja drugih ljudi.

Kako odblokirati

Najbolj zanesljiv znak, da je vaša grlena čakra blokirana, je občutek, da želite izstopati in biti opaženi. Če želite odblokirati grlo čakro, poskusite zatreti te občutke in sčasoma se boste lahko izrazili.

Asana Salamba Sarvangasana je najboljša joga poza za odblokiranje Vishuddha čakre.

6. Čakra tretje oko / obrvi

Poznan tudi kot: Kaj
Območje: Čelo, med očmi
Razvija se iz: 36-42 let
Kaj nadzoruje: Domišljija in modrost
Element: Svetloba
Reprezentativni kamen: Ametist
Reprezentativna barva: Temno modra ali vijolična

Kot že ime pove, ta čakra vpliva na našo sposobnost videti stvari, ki niso preveč očitne. Izkorišča moči fizičnega očesa in naše intuicije, kar nam omogoča, da zaznamo širšo sliko.

Ko je čakra tretjega očesa blokirana, ne boste mogli najti logike ali razlogov niti v najpreprostejših življenjskih manifestacijah. Ko pa je vaša ajna popolnoma odblokirana, lahko stvari gledate z jasnejše perspektive, ne da bi vas motile iluzije fizičnega sveta.

Kako odblokirati

Najboljši način za odblokiranje ajne je skozi meditacija ali joga, in obstaja veliko joga asan, ki bi jih lahko poskusili. Primeri vključujejo Sukhasana / Easy Pose, Balasana / Child's Pose, Trataka / Candle Gazing, če omenimo le nekatere.

7. Kronska čakra

Poznan tudi kot: Sahasrara ali Samsara
Območje: Vrh glave
Razvija se iz: 43-49 let
Kaj nadzoruje: Duhovna povezava
Element: Božanska zavest
Reprezentativni kamen: Prozoren kremen
Reprezentativna barva: Vijolična in bela

Čakra Sahasrara se nahaja na najvišji točki v telesu in predstavlja naše sposobnosti povezovanja z našo višjo močjo. Skozi to čakro lahko doživimo višje stanje zavesti in raziskujemo svojo resnično identiteto onstran fizičnega sveta. Tudi kronska čakra nam pomaga razumeti, da smo vse razen duhovnih bitij s človeškimi izkušnjami.

Ko je ta čakra blokirana, se naš obseg sklepanja zoži in vsako dobro stvar navadno povezujemo s fizičnim svetom.

Kako odblokirati

Kronsko čakro najboljši način odblokiramo z intenzivno vizualizacijo. Predstavljajte si majhen vijoličen lijak, ki se vrti v smeri urnega kazalca na vrhu vašega telesa, ko se beli viri energije skozi lijak prelivajo v vaše telo.

Lahko tudi poskusite meditacija in joga pozira kot Savasana / Corpse Pose

kako spremeniti youtube v mp3

Zaviti

Medtem ko ima vsak v telesu vseh sedem čaker, jih le redko uspe odblokirati. A kot smo videli, lahko popolno počutje dosežete šele, ko delate na čakrah.
Začnite z majhnimi, z izvajanjem nasvetov za začetnike, ki smo jih tukaj izpostavili, in ko se tega dobro naučite, se lahko bolje lotite z vključitvijo joge in globokega meditacija .